ARTS-COLOUR生命的品質(zhì)
1綠色生活LIVE A HEALTHY LIFE
健康是美麗的基石，保護(hù)容顏，延緩衰老必須先要維持生活的平衡。
平衡膳食
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，合理的、科學(xué)的飲食營養(yǎng)，可提高皮膚細(xì)胞的新陳代謝，補(bǔ)充皮膚養(yǎng)分消耗，增強(qiáng)皮膚的功能，使其光澤1細(xì)嫩而富有彈性。
適當(dāng)運(yùn)動
法國啟蒙思想家伏爾泰提出“生命在于運(yùn)動”。運(yùn)動時保持皮膚健美的一個重要因素。
運(yùn)動可以增加皮膚血液的微循環(huán)，血液循環(huán)加速可以增加皮膚養(yǎng)分的交換，使皮膚更有營養(yǎng)，更有彈性、更紅潤。
作息規(guī)律
皮膚的健康和美麗實(shí)際上在睡眠中孕育。
皮膚的代謝在晚間最為旺盛，其血液供應(yīng)也是在睡眠時最為充足。此時人體的肌肉、內(nèi)臟器官尤其是消耗系統(tǒng)出于相對瓶頸的狀態(tài)，而皮膚血管則完全放開，血液可充分到達(dá)皮膚，為其提供充足的營養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生，起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。
2健康心境KEEP A HEALTHY STATE OF MIND
青春，不再只是人生的一個時期，而是一種心態(tài)?？顾ダ喜辉僦皇菃渭兊販p緩衰老，而是一種保健養(yǎng)生的哲學(xué)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，健美的面部皮膚，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的配合而獲得的。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，心里衰老在生理衰老上的作用不容忽略，因此積極的人生態(tài)度是有效對抗衰老的基本前提。
忠于人生，理想讓生命如此美麗
“如果能追隨理想而生活，本著正直自由的精神，勇往直前的毅力，城市而不自欺的思想而行，則定能臻于至善至美的境地?！薄永锓蛉?/DIV>
追求和理想賦予生命無限的動力和活力。
善于發(fā)現(xiàn)美
世界并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛！生活的本身是絢麗多彩的，細(xì)味生活點(diǎn)滴，用心感受，就不難發(fā)現(xiàn)生活中一種恢弘的和諧。美使心靈愉悅，快樂的心境更能使人年輕。
愛，使生命年輕
圣經(jīng)說:”愛是恒久忍耐，又是恩慈。愛是不嫉妒。愛是不自夸，不張狂。不做害羞的事，不求自己的益處。不輕易發(fā)怒，不計算人的惡。不喜歡不義，只喜歡真理。凡是包容。凡事相信。凡是盼望。凡是忍耐。愛是永止不息?！斑@是圣經(jīng)對愛的詮釋。
世間之事看似細(xì)瑣無味，實(shí)則充滿真情大愛，謙愛寬容上升為一種淡定高雅的氣度，體現(xiàn)能容納百川的寬宏雅量。愛令原本浮躁不安的心靈得到凈化和釋放，在充滿愛的內(nèi)心演繹永恒的美麗和優(yōu)雅。
